건강

현대인들에게 건강은 가장 큰 관심사 중 하나입니다. 그중에서도 건강한 식단은 질병 예방과 체중 관리, 활력 증진에 핵심적인 역할을 합니다. 잘못된 식습관은 비만, 당뇨, 고혈압...

인공지능(AI)이 이제는 건강 관리에서도 큰 변화를 이끌고 있다. 바쁜 일상 속에서 병원 방문을 미뤘던 사람들도, 손안의 AI 어플리케이션과 웨어러블 기기를 통해 간편하게 건강 정보를...

최근 건강에 대한 관심이 커지면서 ‘근육’이 웰니스 트렌드의 중요한 키워드로 떠오르고 있다. 출퇴근길이나 집에서 간단히 실천할 수 있는 근육 관리 루틴이 주목받으면서, 꾸준한 움직임이...

“낮에 잠깐 자면 밤잠이 안 와요.” “낮잠 자고 나면 더 피곤해요.”이런 말을 들으면 낮잠이 건강에 좋지 않다고 생각할 수 있다. 하지만 최근 뇌과학 연구에서는...

직장인 이지연 씨(35)는 아침에 일어나기 힘들고, 오후만 되면 몸이 무겁고 집중력이 흐려지는 만성피로에 시달린다. 최근 건강 앱과 온라인 커뮤니티에서는 이처럼 원인 없이 계속되는 피로를...

일상 속에서 건강한 식단을 유지하려면 단순히 칼로리만 줄이는 방법보다 '어떻게, 무엇을 먹을 것인가'가 더 중요합니다. 최근에는 체중 감량과 건강 유지 모두에서 중요한 역할을 하는...

최근 건강을 챙기는 국내 트렌드 중 하나로 ‘걷기’가 다시금 주목받고 있다. 별다른 장비나 특별한 장소 없이도 실천할 수 있어 바쁜 일상 속에서도 부담 없이...

현대 사회에서 건강 관리에 대한 관심이 높아지면서 ‘대체요법’이 일상 속 자가 건강 관리법으로 주목받고 있다. 전문가들이 권장하는 것은 무엇보다 안전성과 개인의 습관에 맞는 실천이다....

주말 내내 쉬었는데도 월요일 아침부터 몸이 무겁다. 퇴근 후 소파에 앉으면 움직이기조차 싫고, 간단한 일도 집중이 잘 되지 않는다. 단순한 나태함이라고 넘기기엔 요즘 피로감이...

김해시는 지역 장애인 60가구에‘건강돌봄 키트 및 약 달력’을 지원한다고 5일 밝혔다. 보건소 지역사회중심재활사업(CBR)의 일환으로 장애인의 2차장애 발생을 예방하고 건강권을 보장하기 위해 건강돌봄키트 (냉온 찜질주머니, 8자형 튜빙 밴드, 마사지볼, 거즈, 반창고 등)와 올바른 약물 복용을 위한 약 달력을 무상으로 지원한다. 이번 사업은 장애인들이 가정 내에서 보다 안전하고 편리하게 살아갈 수 있도록 경남도 지역장애인보건의료센터(양산부산대병원)와 협력해 진행한다. 신청 기간은 용품 소진 시까지이며 김해시 등록 장애인은 김해시보건소 물리치료실(330-4540/4527) 또는 김해시서부보건소 물리치료실(330-4850)로 문의하면 된다. 허목 보건소장은“장애인들이 일상에서 겪는 불편함을 덜고 보다 안전한 생활을 할 수 있도록 지원하겠다”며“많은 관심과 신청을 바란다”고 밝혔다. 출처 : 김해시청 지역보건과