건강

현대인의 만성 피로와 잦은 근골격계 통증. 많은 사람들이 운동의 필요성을 느끼지만, 무릎이나 허리에 부담을 덜 주면서도 전신을 고르게 단련할 수 있는 방법을 찾기란 쉽지...

골다공증은 특별한 증상 없이 뼈의 강도가 약해져 작은 충격에도 골절 위험이 커지는 질환이다. 특히 여성과 노년층에서 발병률이 높아지며, 한 번 골절이 발생하면 회복이 어렵고...

스트레스는 현대인에게 피할 수 없는 요소이며, 이에 대한 효과적인 관리 방법이 지속적으로 연구되고 있다. 그중에서도 운동은 신체적 건강뿐만 아니라 정신적 안정에도 긍정적인 영향을 미치는...

운동 전후의 영양 섭취는 신체의 성능과 회복에 중대한 영향을 미친다. 많은 운동선수와 일반인들이 최적의 운동 효과를 위해 이 시기를 전략적으로 활용하고 있다. 적절한 영양...

김해시는 지역 장애인 60가구에‘건강돌봄 키트 및 약 달력’을 지원한다고 5일 밝혔다. 보건소 지역사회중심재활사업(CBR)의 일환으로 장애인의 2차장애 발생을 예방하고 건강권을 보장하기 위해 건강돌봄키트 (냉온 찜질주머니, 8자형 튜빙 밴드, 마사지볼, 거즈, 반창고 등)와 올바른 약물 복용을 위한 약 달력을 무상으로 지원한다. 이번 사업은 장애인들이 가정 내에서 보다 안전하고 편리하게 살아갈 수 있도록 경남도 지역장애인보건의료센터(양산부산대병원)와 협력해 진행한다. 신청 기간은 용품 소진 시까지이며 김해시 등록 장애인은 김해시보건소 물리치료실(330-4540/4527) 또는 김해시서부보건소 물리치료실(330-4850)로 문의하면 된다. 허목 보건소장은“장애인들이 일상에서 겪는 불편함을 덜고 보다 안전한 생활을 할 수 있도록 지원하겠다”며“많은 관심과 신청을 바란다”고 밝혔다. 출처 : 김해시청 지역보건과

피부는 우리 몸을 둘러싸고 있는 가장 큰 장기로, 외부로부터의 충격이나 유해한 물질로부터 우리 몸을 보호하는 중요한 장벽 역할을 합니다. 건강한 피부는 우리의 외모 뿐만...

최근 건강 트렌드로 필라테스가 주목받고 있다. 직장인 김현주(35) 씨는 “오랜 시간 앉아서 일을 하다 보니 허리와 어깨가 자주 아팠지만, 필라테스를 시작한 후 몸이 한결...

“아침에 세안하고 나면 피부가 당기고 거칠게 일어나요.”28세 간호사 이지윤 씨는 최근 들어 피부가 민감해졌다는 걸 실감한다. 특별히 화장품을 바꾸지 않았는데도 아침 세안 후 거울을...

최근 건강을 챙기려는 현대인들 사이에서 영양제와 보충제에 대한 관심이 높아지고 있습니다. 의사나 전문가 상담 없이 직접 제품을 선택하는 경우가 늘면서, 적정 섭취와 생활 밀착형...

우리 몸은 일정한 생체 리듬에 따라 기능하며, 이 리듬은 수면, 식사, 운동과 같은 일상적인 활동에 의해 조절된다. 생체 리듬은 신체 기능을 최적의 상태로 유지하도록...