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화요일, 4월 14, 2026

pink and white lotus flower

건강

“마음도 운동이 필요하다”…디지털 시대, 정신건강 관리의 새로운 트렌드

한상혁 기자 - 2026년 4월 10일

a woman sitting on a couch holding her hands to her face

건강

“만성피로, ‘작은 변화’가 만드는 큰 회복—최신 트렌드와 생활 루틴 팁”

egg on white ceramic plate

건강

“내 식단, 이렇게 바꿔볼까? 최신 건강 트렌드 따라 실천하는 간단 루틴”

a woman lying in a bed

건강

‘잘 자야 산다’는 말, 이제는 트렌드…요즘 수면 건강 실천법

macro shot of vegetable lot

건강

‘마이크로 식단’부터 ‘플렉시테리언’까지, 바뀌는 식탁의 풍경

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“마음이 편안해지는 똑똑한 디지털 디톡스, 실생활에서 실천하는 방법”

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집에서도 실천하는 ‘마음 건강 챙기기’…일상 속 스트레스 줄이는 생활 습관들

건강 한상혁 기자 - 2026년 3월 18일 0

만성피로, 정말 내 탓일까? 일상 속 생활 루틴이 해답

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“작은 변화, 큰 평안”… 일상 속 스트레스 관리법 주목

건강 한상혁 기자 - 2026년 3월 10일 0