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월요일, 7월 13, 2026

person pours milk into glass

건강

일상에서 실천하는 근육 건강, 요즘 트렌드는 ‘작게, 자주, 다양하게’

한상혁 기자 - 2026년 7월 13일

a woman doing a plank exercise on a yoga mat

건강

집에서도 즐기는 필라테스, 운동 초보자도 쉽게 실천하는 방법

beige puppy lying on brown textile

건강

집에서 즐기는 ‘마음 챙김’ 스트레칭, 새로운 건강 트렌드로 주목

green grass field with trees during daytime

건강

“만성피로, 내 삶을 바꾸는 작은 습관부터 시작하세요”

woman lying on bed

건강

“일상이 버거운 이유, 만성피로 잡는 생활 루틴이 뜬다”

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