금요일, 1월 2, 2026

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골반의 휴식: 하체 비만의 근본 원인, 틀어진 골반을 위한 ‘나비 자세’

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가슴 열기: 움츠러든 마음과 어깨를 활짝 펴는 ‘하트 오프닝’

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“맞춤형 영양이 대세…우리집 식탁에도 ‘개인화’ 바람”

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일상 속에서 쉽게 실천하는 필라테스, 건강과 활력을 더하다

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“보여주기식 바디프로필은 가라”… 지속 가능한 건강을 찾는 ‘헬시 플레저’

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“내 몸의 소리를 데이터로 듣다”… AI가 주도하는 ‘스마트 리커버리’ 혁명

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AI 기반 건강 관리, 일상 속 똑똑한 건강 습관으로 자리 잡는다

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무너진 경추가 보내는 경고: 거북목과 굽은 등을 되살리는 5분의 마법

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내 몸을 위한 식단 관리, 실생활에서 쉽게 시작하는 최신 트렌드

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“내 몸에 딱 맞는 운동”… 필라테스, 생활 속 건강관리 트렌드로 자리잡다

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내 몸을 위한 균형 찾기, 대체요법 실천법 확산

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“내 몸에 맞는 영양 보충, 어떻게 시작할까?” – 건강 트렌드와 실생활 팁

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